Rehasport-Kurs

Rehabilitationssport wirkt ganzheitlich auf Menschen mit oder mit drohender Behinderung sowie chronisch kranke Menschen ein. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichenAllgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am […]

Wirbelsäulengymnastik

Unser Kurs Wirbelsäulengymnastik unterstützt Sie beim Aufbau Ihrer Rücken- undRumpfmuskulatur. Über 80 % aller Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in einer zu schwachenRückenmuskulatur. Eine gut trainierte Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und entlastet dieBandscheiben. Mit einem starken Rücken wirkt man aufrecht und selbstbewusst. Ebenso kannein trainierter Rücken auch plötzlichen, ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immervermeiden […]

Präventionskurs – Rückenfit

Für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden Gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Haltung und zur aktiven Entlastung im Alltag – begleitet von einem erfahrenen Diplomtrainer. Kursinformationen: Kursstart: fortlaufend Wann: Montag & Dienstag vormittags Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten Kosten: 120,- € Krankenkassenbezuschusst Leitung: Zertifizierter Diplomtrainer Anmeldung: E-Mail: kontakt@golfbad.deTelefon: 0371 852205Oder direkt […]

Präventionskurs – Lauf Dich Fit

In kleinen Gruppen und unter professioneller Anleitung lernen Sie, gesund und mit Freude zu laufen. Der Kurs richtet sich an Einsteiger, die ihre Ausdauer stärken und etwas für ihre Gesundheit tun möchten – Schritt für Schritt. Kursinformationen: Start: sobald 8 Teilnehmer angemeldet sind Ort: Stausee Rabenstein, Chemnitz Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten Kosten: 120 € […]

Aqua-Fitness

Bewegung im Wasser ist nicht nur gelenkschonend, sondern auch äußerst effektiv und macht dabei noch richtig Spaß! Hinweis: Ab 28. Juli 2025 starten wir mit einem neuen Zyklus der Kurse um 12:00 und 13 Uhr. Kursstart: 28. Juli 2025 (zweiter Zyklus der 12:00 und 13:00 Uhr Kurse) Dauer: 10 Kurseinheiten à ca. 45 Minuten Kosten: […]

Yoga Kurse

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit für Körper und Geist – mit unseren neuen Yoga-Angeboten im Golfbad Gesundheitspark Chemnitz. Ab Sommer 2025 starten zwei neue Kurse, die Sie dabei unterstützen, zu entspannen, Kraft aufzubauen und Ihre innere Balance zu stärken. Yin Yoga mit Constanze Ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Positionen – ideal zur […]